八段锦安卓版

软件简介

八段锦安卓版这是一款非常好用的手机健身软件，软件是专为想要学习八段锦的朋友们设计的。app里拥有海量的八段锦教学视频，用户可以选择自己感兴趣的章节在线跟学，视频画质十分高清，温柔的女声指导，给你超好的锻炼体验。让你在闲暇时刻拿出手机就能轻松锻炼身体，感兴趣的朋友快来点击下载试试吧！

软件好处

八段锦破解版手游就是强身健体的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环。对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。 天早晚各练习两遍就可以啦。早晚七点练就行。对你的痛风有治疗作用，对慢性病也有治疗作用。八段锦最好是饭前一小时或是饭后一小时练。

八段锦功法作用 （前四段作用：治病）

一式，双手托天理三焦 作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。

二式，左右开弓似射雕 作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉

三式，调理脾胃须单举 作用：调理脾胃

四式，五劳七伤向后瞧，作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉 （后四段作用：强身）

五式，摇头摆尾去心火，作用：健肾（去心火即强身）

六式，两手盘足固肾腰，作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门

七式，攥拳怒目增气力，作用：练内气

八式，背后七颠百病消，作用：血脉通畅，气血充足

软件体验